Friday, December 31, 2010
Gott nytt tvåtusenelva!
http://timessquareball.net/new-years-eve-live/?gclid=CKeU-LGAlqYCFQzxzAodswxLaw
Och här kan du se mer om nyårsfirande jorden runt.
* * *
Nyårslöften var det länge sen jag gav, men förhoppningar inför det kommande året kan man ju alltid ha. Den första och största önskningen är ändå att bli fullt frisk. Vägen till att få mer ork och att känna sig frisk är ju i sig en inte helt okomplicerad resa.
några tankar förövrigt:
* Har länge funderat på att göra någon form av intervjubok. Ska skissa vidare på idéer. Att göra reportage, skriva+fota/filma,
vore också jätteroligt. Resa.
* Odla örter/kryddor, och lära mig mer om läkeväxter. Även mer kunskap inom hälsoområdet. Yoga mm.
* För några år sedan påbörjade jag och en vän ett spel för personlig utveckling, förhoppningsvis kan det bli klart i år.
* Göra klart några musikaliska stycken som jag haft idéer kring sedan långt tillbaka.
* det finns massor av mer, men det är alltid så svårt att bestämma sig...
* * *
Uppvärdera kulturen även inom hälsoområdet.
En helt annan sak jag funderat över är det här med konst och kultur på sjukhusen.
Där om någonstans borde den verkligen prioriteras. Jag har mer än en gång under ett sjukhusbesök upplevt att "konsten" som hängt på väggarna känts väldigt deprimerande och mörk och inte precis valts med omsorg. Det påverkar mycket skulle jag tro, speciellt för den som är sängliggande större delen av dagen. Men det finns också goda exempel på motsatsen, tack och lov.
Sunday, December 26, 2010
God fortsättning på julen ♥
Thursday, December 23, 2010
Julfirande i Indien och Nya Zeeländskt sökverktyg
Så här års åker många utomlands för att fira julen, eller för att slippa. Snökaoset har dock fört med sig många inställda flyg och i den mån folk ändå vill resa utomlands har en del i stället valt att åka tåg eller ta sig fram på andra sätt, alla sätt är bra utom de dåliga.
Det kan vara lite intressant att se hur man firar jul i andra delar av världen. Via sökverktyget Indiabook.com hittade jag sidan Christmas celebrations där det fanns en del info om julfirande i olika delar av världen. (på IndiaBook.com fungerade dock inte sökrutan på första sidan helt ok märkte jag, har ingen aning om varför) Tack vare olika lokala influenser och även religioner är Indiernas firande av högtiden mycket olika. Man börjar förberedelserna redan en månad före jul och om jag förstått det rätt börjar man redan då att göra "Christmascake"/Plumcake - den innehåller bl.a. mycket frukt och nötter exempelvis cashewnötter, och är en väsentlig del i julförberedelserna. Stor del av de nutida influenserna kommer från USA. I södra Indien dekorerar man husen både inuti och utanpå med ljus (ungefär som här) på samma sätt som Hinduerna gör under "Diwali Festival". Det är också populärt att dekorera banan- eller mangoträd. Somliga är ute och sjunger, faktiskt hela nätterna, under julveckan. I Mumbai (Bombay), som har flest katoliker, är det en tradition att dekorera hemmen med stora stjärnor mm.
Läs mer på: happywink.org - Christmas in India
I Sökverktyget nsz.com kan man söka på allting Nya Zeeland. Det är en rätt trevlig och överskådlig bekantskap. Man kan söka via en karta efter fakta om alla olika regioner i NZ, via kategorier eller sökord. Nya Zeelands nationalikon är ju den lilla Kiwifågeln. På New Zealand birds and birding finns många bra fakta och fina bilder om dessa fåglar.
se även New Zealand Virtual Tour
Tuesday, December 14, 2010
Vinterlandskap
Varit bortrest ett tag men även hunnit vara på besök hos en homeopat. Det var verkligen välbehövligt och jag fick en förklaring till den orkeslöshet jag känt under en lång tid, med matsmältningen bla, så det var tur att jag kom dit. Hade bara en vag aning om hur det fungerade innan. Tycker det verkar i högsta grad intressant och det gäller även andra metoder inom alternativmedicinen för den delen.
Eftersom det snart är jul tipsar jag om en intressant julblogg med historia och kuriosa om hur man firade jul förr. Där finns även gamla fina bilder. Se Kulturens julblogg
(klicka på bilden för större variant)
Tack för i år och Gleðileg jól og farsælt nýtt ár! (Isländska)
God jul på fler språk: http://en.wikipedia.org/wiki/Christmas_card
Metoder för skrivande, nytt tillägg, längre ned.
Saturday, December 04, 2010
Angående metoder för skrivande
Här kommer ett inlägg som inte tidigare blivit publicerat eftersom det inte blev färdigskrivet. På förekommen anledning kom jag att fundera över bokskrivandets metoder, utgivning och hela den processen.
Det är ett väldigt intressant område, inte bara skrivprocessen/metoderna utan även hela den övriga processen och även val av omslag etc tycker jag. Många människor nuförtiden skriver ju exempelvis sin biografi, även privatpersoner. Det är som att själva levnadsberättelsen har fått allt större betydelse i vår tid, men kanske har det också blivit mer lättillgängligt att skriva en bok. Kanske har vi ett behov av att fånga in och sammanfatta våra liv för att göra de mer begripliga. Det finns också ett allt större behov av tvärvetenskapliga och populärvetenskaplig litteratur som förenar nytta med nöje.
På det skönlitterära området kom exempelvis Stephen King ut med sin bok Att skriva - en hantverkares memoarer. för några år sen. Väldigt användbar, boken är både en biografi liksom den levererar och filosoferar kring skrivandets hantverk. Speciellt intressant är den förstås om man uppskattar Kings stil men även om man inte gör det så finns det en hel del bra tips och metoder i den här boken. Richard Carlsson, (numera avlidna) författaren till alla böcker i Oroa dig inte för små-saker serien, steg upp redan i ottan vid 4-tiden varje dag och skrev några timmar. Jonas Gardell har också berättat att han måste ha vissa rutiner för sitt skrivande och då skriva på morgonen.
Ur bokfloden är Göran Häggs Författarskolan en både smart, rolig och högst underhållande bok som innehåller klassiska "knep" för att skriva berättelser som exempelvis Björnen på stranden. För unga finns boken Skrivsätt - handbok för unga skrivare. Men även vuxna kan ha god användning för den. På ett lättfattligt sätt beskrivs hur man samlar information och hur man väljer ut och disponerar. Men även hur man skriver sagor, noveller, essäer, reportage, insändare, debattartiklar med mera. När det gäller facklitteratur finns exempelvis boken Att skriva börjar här version 2.0, som tar upp både skönlitterärt och facklitterärt skrivande.
Utländska böcker i ämnet skrivande finns det antagligen hur mycket som helst om men vill gärna tipsa om Janice Redish bok Letting go of the words, för alla som skriver för webben. Den är riktigt bra (tom för att vara kursbok)lättfattlig och med många exempel. Finns även på webben med utdrag ur den.
Fler tips uppkommer sedan.
Det är ett väldigt intressant område, inte bara skrivprocessen/metoderna utan även hela den övriga processen och även val av omslag etc tycker jag. Många människor nuförtiden skriver ju exempelvis sin biografi, även privatpersoner. Det är som att själva levnadsberättelsen har fått allt större betydelse i vår tid, men kanske har det också blivit mer lättillgängligt att skriva en bok. Kanske har vi ett behov av att fånga in och sammanfatta våra liv för att göra de mer begripliga. Det finns också ett allt större behov av tvärvetenskapliga och populärvetenskaplig litteratur som förenar nytta med nöje.
På det skönlitterära området kom exempelvis Stephen King ut med sin bok Att skriva - en hantverkares memoarer. för några år sen. Väldigt användbar, boken är både en biografi liksom den levererar och filosoferar kring skrivandets hantverk. Speciellt intressant är den förstås om man uppskattar Kings stil men även om man inte gör det så finns det en hel del bra tips och metoder i den här boken. Richard Carlsson, (numera avlidna) författaren till alla böcker i Oroa dig inte för små-saker serien, steg upp redan i ottan vid 4-tiden varje dag och skrev några timmar. Jonas Gardell har också berättat att han måste ha vissa rutiner för sitt skrivande och då skriva på morgonen.
Ur bokfloden är Göran Häggs Författarskolan en både smart, rolig och högst underhållande bok som innehåller klassiska "knep" för att skriva berättelser som exempelvis Björnen på stranden. För unga finns boken Skrivsätt - handbok för unga skrivare. Men även vuxna kan ha god användning för den. På ett lättfattligt sätt beskrivs hur man samlar information och hur man väljer ut och disponerar. Men även hur man skriver sagor, noveller, essäer, reportage, insändare, debattartiklar med mera. När det gäller facklitteratur finns exempelvis boken Att skriva börjar här version 2.0, som tar upp både skönlitterärt och facklitterärt skrivande.
Utländska böcker i ämnet skrivande finns det antagligen hur mycket som helst om men vill gärna tipsa om Janice Redish bok Letting go of the words, för alla som skriver för webben. Den är riktigt bra (tom för att vara kursbok)lättfattlig och med många exempel. Finns även på webben med utdrag ur den.
Fler tips uppkommer sedan.
Thursday, December 02, 2010
Om vinäger i Kinas mat
Den intressanta serien Kinas mat, om landet, dess mat, kultur och människor handlade ikväll om vinäger och man fick bl.a. se programledaren i en vinägerbastu på spa, vilket var rätt roligt. Att vinäger rensar ut bakterier effektivt fick man också veta. Har börjat dricka äppelcidervinäger varje dag och har mest märkt positiva effekter. Tidigare avsnitt har bl.a. handlat om tofu, anka och chili, se dem på svtplay.
"A journey of a thousand miles starts with a single step." (wikiquote)
Lao Tse
* * *
Kroumata - Cooking Tiger
"A journey of a thousand miles starts with a single step." (wikiquote)
Lao Tse
* * *
Kroumata - Cooking Tiger
Sunday, November 28, 2010
söndag
Det har varit en annorlunda vecka. Min morfar dog i onsdags efter att ha blivit sämre. Trots att han var gammal känns det ändå svårt att förstå. Lungorna var inte bra och han hade haft flera infektioner. Morfar tyckte verkligen om att resa och att se sig om, både att göra korta och långa resor eller att ta riktigt långa promenader eller cykelturer när han orkade det. Därför var det också så tråkigt att se när han knappt orkade röra sig, eftersom han var verkligen en rörlig person som tyckte om att vara ute och se sig om. De senaste dagarna har jag mest varit i funderingar om stort och smått, vad gör man av livet egentligen och vad är egentligen värt någonting men även i tacksamhet för det man har.
Friday, November 19, 2010
Resor i litteraturen (del 2)
Litteratur och fakta om musikterapi
Även om forskningen kanske inte har varit speciellt synlig i offentligheten så har många studier gjorts sedan flera decennier tillbaka, som har visat på musikens läkande kraft och de positiva effekterna av musikterapi vid sjukdom och tillfrisknande. Musik kan vara som medicin för hjärnan och har en betydande roll för att bota eller lindra många sjukdomar exempelvis Parkinsons, stroke eller depressioner. Vid de större sjukhusen tar man idag hjälp av dessa metoder när det gäller att hjälpa svårt sjuka barn, b.la. eftersom de kan ha svårt att uttrycka känslor kring sin sjukdom men genom musiken kan få utlopp för alla känslor och även sin kreativitet.
Enligt hinduismen är aum universums grundton. Olika toner sägs kunna reparera olika obalanser i kroppen om man gör det på rätt sätt. Vilken musik och vilka ljud som fungerar läkande och stärkande tycks även vara individuellt beroende på vad man föredrar.
Forskningen har dock kommit fram till att rytmisk musik kan vara bra vid olika sjukdomar. Själv har jag märkt att min koncentration och motivation har ökat när jag vid lyssnat på viss sorts musik vid tillfällen när jag behövt största koncentration (exempelvis Mozarts violinkoncerter vid hemtentor.) ibland afrikanska trummor. Här kommer några exempel på forskning och litteratur kring området.
I en amerikansk studie från 2008 visas hur användandet av musikterapi har hjälpt människor med Parkinsons och Alzheimers sjukdom. Stor vikt läggs vid rytmisk musik. Inom neurovetenskapen börjar man nu förstå varför musiken, vare sig man hör på den eller själv utövar den, har effekt. Musiken kan t.ex. hjälpa till att återställa det språk patienten har förlorat. I artikeln When music becomes medicine for the brain, från 2008 säger Oliver Sacks, professor på Columbia University och författare till boken Musicophilia att musiken frigör vissa signalsubstanser och även framkallar bortglömda minnen och känslor. Den mänskliga hjärnan och nervsystemet svarar på rytmisk musik och är på det viset unik bland däggdjuren. Människor med stora balansproblem har exempelvis kunnat koordinerat sina steg och blivit bra igen tack vare musiken.
På svenska finns boken Den spröda tonen bortom glömskan: en bok om musikterapi och uttryckande konstterapi av musikterapeuten Birgitta Andersson och arbetar för att förbättra vården av patienter med cancer och demens men även för äldrevården i Japan. På marknaden finns även en lång rad titlar utgivna på danska förlag såsom Musikterapi av Rachel Darnley Smith som beskriver musikterapins utveckling genom tiderna. Mozarteffekten: musikens oanade kraft av Don Campbell är sedan länge känd och nu finns även Mozarteffekten för barn. I den förstnämnda beskrivs bla hur man inom sjukvården numera använder musik för att sänka blodtryck, lindra smärta, minska läkemedelsanvändning, bekämpa cancer och behandla ångest och psykiska sjukdomar men även hur man kan öka inlärningsförmågan. Enligt den franska läkaren Alfred Tomatis som i mitten av 1900-talet undersökte ljudet och musikens helande kraft var det rytmerna, melodierna och de höga frekvenserna i Mozarts musik som stimulerar hjärnans kreativa och motiverande områden.
Arts in therpy network - http://www.artsintherapy.com/
Sidan ger lättfattliga förklaringar på några olika konstnärliga terapier, förutom musik- även exempelvis drama, dans och biblioterapi.
Holländsk intervju med musikterapeuter - http://www.youtube.com/watch?v=NdQcgVXPOKk&feature=related
Hjärnforskaren Jill Bolt Taylor - My stroke of insight - http://www.youtube.com/watch?v=QPPYGtjlICY&feature=related
Baroque Music for Concentration - http://www.youtube.com/watch?v=mURZQNpKiLQ&feature=related
* * *
Klimatsmart - din guide till en miljövänligare vardag (alfabeta)
Vad kan passa bättre när det snart blir snö och kallt än att läsa en lättfattlig och enkel bok, fylld med fakta och illustrationer om hur vi kan tänka klimatsmart inom olika olika områden. Klimatsmart - din guide till en miljövänligare vardag tar upp olika områden såsom hemmet, arbetet, skolan, transportmedel och både hur man kan påverka inköp och politiker. Den har också ett kapitel gällande vårat resande. Det är lätt att tänka "klimatsmart" i vardagen för att sedan blunda för alla problem när det kommer till andra områden. Jag vet inte vad dessa skygglappar ska vara bra för, men antar att någonstans får vi väl alla börja tänka på en hållbar utveckling?.. Naturen själv sätter väl stopp förr eller senare. När det gäller resande så har en del researrangörer kommit en bit på väg. "Ju fler krav vi får från resenärerna desto snabbare utveckling" menar Lottie Knutson, informatör på Fritidsresor som tycker att ett stort ansvar vilar på dem. Men begreppet eko-turism används ibland alltför slentrianmässigt och medför inte bara positiva effekter. Diverse aktiviteter som blivit populära för turister i olika delar av världen har fått negativa konsekvenser, valskådningsturer på Teneriffa har inneburit att trycket från båtar hetsat och skadat djuren. Ekotrekking i Nepal har i några fall där arrangören varit oseriös inneburit att skräp dumpats och värdefull skog huggits ned osv. Vidare blir man informerad om vad man som resenär kan tänka på när man bokar boende. En bra bok som ger svar på vissa frågor och har intressanta intervjuer även om den kanske inte har de mest komplexa frågeställningarna.
Skulle vilja tipsa om Den underbara resan en otroligt fin fotobok över Sverige sett från ovan som går i Nils Holgerssons spår. Den kom ut hösten 2006, lagom till Selma Lagerlöfs klassiker med samma namn firade 100 år och man får här uppleva naturens mångfald och vyer men även ta del av fakta och intervjuer. Utsågs 2007 till årets pandabok av WWF.
Även om forskningen kanske inte har varit speciellt synlig i offentligheten så har många studier gjorts sedan flera decennier tillbaka, som har visat på musikens läkande kraft och de positiva effekterna av musikterapi vid sjukdom och tillfrisknande. Musik kan vara som medicin för hjärnan och har en betydande roll för att bota eller lindra många sjukdomar exempelvis Parkinsons, stroke eller depressioner. Vid de större sjukhusen tar man idag hjälp av dessa metoder när det gäller att hjälpa svårt sjuka barn, b.la. eftersom de kan ha svårt att uttrycka känslor kring sin sjukdom men genom musiken kan få utlopp för alla känslor och även sin kreativitet.
Enligt hinduismen är aum universums grundton. Olika toner sägs kunna reparera olika obalanser i kroppen om man gör det på rätt sätt. Vilken musik och vilka ljud som fungerar läkande och stärkande tycks även vara individuellt beroende på vad man föredrar.
Forskningen har dock kommit fram till att rytmisk musik kan vara bra vid olika sjukdomar. Själv har jag märkt att min koncentration och motivation har ökat när jag vid lyssnat på viss sorts musik vid tillfällen när jag behövt största koncentration (exempelvis Mozarts violinkoncerter vid hemtentor.) ibland afrikanska trummor. Här kommer några exempel på forskning och litteratur kring området.
I en amerikansk studie från 2008 visas hur användandet av musikterapi har hjälpt människor med Parkinsons och Alzheimers sjukdom. Stor vikt läggs vid rytmisk musik. Inom neurovetenskapen börjar man nu förstå varför musiken, vare sig man hör på den eller själv utövar den, har effekt. Musiken kan t.ex. hjälpa till att återställa det språk patienten har förlorat. I artikeln When music becomes medicine for the brain, från 2008 säger Oliver Sacks, professor på Columbia University och författare till boken Musicophilia att musiken frigör vissa signalsubstanser och även framkallar bortglömda minnen och känslor. Den mänskliga hjärnan och nervsystemet svarar på rytmisk musik och är på det viset unik bland däggdjuren. Människor med stora balansproblem har exempelvis kunnat koordinerat sina steg och blivit bra igen tack vare musiken.
På svenska finns boken Den spröda tonen bortom glömskan: en bok om musikterapi och uttryckande konstterapi av musikterapeuten Birgitta Andersson och arbetar för att förbättra vården av patienter med cancer och demens men även för äldrevården i Japan. På marknaden finns även en lång rad titlar utgivna på danska förlag såsom Musikterapi av Rachel Darnley Smith som beskriver musikterapins utveckling genom tiderna. Mozarteffekten: musikens oanade kraft av Don Campbell är sedan länge känd och nu finns även Mozarteffekten för barn. I den förstnämnda beskrivs bla hur man inom sjukvården numera använder musik för att sänka blodtryck, lindra smärta, minska läkemedelsanvändning, bekämpa cancer och behandla ångest och psykiska sjukdomar men även hur man kan öka inlärningsförmågan. Enligt den franska läkaren Alfred Tomatis som i mitten av 1900-talet undersökte ljudet och musikens helande kraft var det rytmerna, melodierna och de höga frekvenserna i Mozarts musik som stimulerar hjärnans kreativa och motiverande områden.
Arts in therpy network - http://www.artsintherapy.com/
Sidan ger lättfattliga förklaringar på några olika konstnärliga terapier, förutom musik- även exempelvis drama, dans och biblioterapi.
Holländsk intervju med musikterapeuter - http://www.youtube.com/watch?v=NdQcgVXPOKk&feature=related
Hjärnforskaren Jill Bolt Taylor - My stroke of insight - http://www.youtube.com/watch?v=QPPYGtjlICY&feature=related
Baroque Music for Concentration - http://www.youtube.com/watch?v=mURZQNpKiLQ&feature=related
* * *
Klimatsmart - din guide till en miljövänligare vardag (alfabeta)
Vad kan passa bättre när det snart blir snö och kallt än att läsa en lättfattlig och enkel bok, fylld med fakta och illustrationer om hur vi kan tänka klimatsmart inom olika olika områden. Klimatsmart - din guide till en miljövänligare vardag tar upp olika områden såsom hemmet, arbetet, skolan, transportmedel och både hur man kan påverka inköp och politiker. Den har också ett kapitel gällande vårat resande. Det är lätt att tänka "klimatsmart" i vardagen för att sedan blunda för alla problem när det kommer till andra områden. Jag vet inte vad dessa skygglappar ska vara bra för, men antar att någonstans får vi väl alla börja tänka på en hållbar utveckling?.. Naturen själv sätter väl stopp förr eller senare. När det gäller resande så har en del researrangörer kommit en bit på väg. "Ju fler krav vi får från resenärerna desto snabbare utveckling" menar Lottie Knutson, informatör på Fritidsresor som tycker att ett stort ansvar vilar på dem. Men begreppet eko-turism används ibland alltför slentrianmässigt och medför inte bara positiva effekter. Diverse aktiviteter som blivit populära för turister i olika delar av världen har fått negativa konsekvenser, valskådningsturer på Teneriffa har inneburit att trycket från båtar hetsat och skadat djuren. Ekotrekking i Nepal har i några fall där arrangören varit oseriös inneburit att skräp dumpats och värdefull skog huggits ned osv. Vidare blir man informerad om vad man som resenär kan tänka på när man bokar boende. En bra bok som ger svar på vissa frågor och har intressanta intervjuer även om den kanske inte har de mest komplexa frågeställningarna.
Skulle vilja tipsa om Den underbara resan en otroligt fin fotobok över Sverige sett från ovan som går i Nils Holgerssons spår. Den kom ut hösten 2006, lagom till Selma Lagerlöfs klassiker med samma namn firade 100 år och man får här uppleva naturens mångfald och vyer men även ta del av fakta och intervjuer. Utsågs 2007 till årets pandabok av WWF.
Tuesday, November 16, 2010
Ölandsbilder
Har inte blivit att jag skrivit på ett tag nu, varit lite trött och ur form och då kan det bli lite glest med uppdateringar tyvärr..
Har sen dessutom haft besök från Ukraina, USA, Nederländerna och Finland. Sånt kräver ju lite uppmärksamhet också. :) Vad bjuder man på t.ex. i matväg, sånt tål att tänkas på. Det gäller ju även om man är laktosintolerant och planerar att åka till exempelvis Teneriffa. Jag rekommenderar att man planerar i god tid i förväg. Det är inte alltid lätt att veta vad som bjuds på hotellet eller finns tillhanda i livsmedelsbutiker i krokarna där man bor och det blir troligtvis svårt att ta med sig allt man behöver hemifrån.
Idag blir det lite bilder från Öland. En perfekt ö att ta sig fram med bil på!
Såvida inte småvägarna är vattenfyllda som ovan och man nästan fastnar med bilen istället. (kan även hända den bästa så kom inte och säg att jag inte varnade.)
Såklart är det även perfekt att cykla här!
Kossor som betade ute på en gräsplättö i vattnet. Har ingen aning om hur de kom ut dit, simmade de måntro?
Fina sandstränder, som ovan, Böda. Sol nästan varje dag. (det gäller även denna vinterdag, snart blir det ut och få ännu mer D-vitamin till sig...)
Vallmo. Mycket härlig flora och fauna, längs vägarna och på ängarna.
Raukar, dessa finns även på Öland alltså. Kring Byxelkrok till.
Windsurfing på Hagapark. En annan sport som var populär är den där man håller som i en drake och kan flyga rätt långt upp över vattenytan, Kitesurfing... Har dock inte provat någondera.
Hembygdsgård.
Wednesday, November 10, 2010
Snöoväder, strömavbrott, studier
Här är fullt med snö nu och det var bara drygt ett halvår sen senast som det såg ut så här som ovan och visst är det fint och härligt på vissa sätt men vinter redan, det har ju knappt varit höst, och man kan undra hur hur länge det kommer att ligga kvar. Det har redan varit strömavbrott några gånger här och visst är det jobbigt när man inte kan göra det man vill men samtidigt så väldigt lugnt och skönt! En välbehövlig tystnad. Blev nästan lite irriterad när strömmen sen kom tillbaka igen och alla fläktljud etc som man normalt inte tänker på kom tillbaka. Är nog ett bevis på att jag behöver total tystnad, i alla fall i små doser emellanåt. Blir nog retreat så småningom.
H2o i frusen form... så man får passa sig lite :)
Hade varit roligt och intressant att gå på hälsomässa framöver. Eftersom min dagsform är så varierande och väglaget/vädret är tveksamt så är det än så länge lite ovisst hur det kan bli med det men annars hade jag gärna gått.
Hittade en liten intressant studie nyligen på Arlas hemsida, som visar att Laktosintoleranta klarar en viss mängd mjölk. I en dubbelblind provokationsstudie fick malabsorbenter av laktos dricka antingen laktosfri eller mjölk med 0,5, 1,5 eller 7 g laktos. Resultatet av studien visar ingen skillnad i svårighetsgrad mellan rapporterad symtom, oavsett om försökspersonerna fick laktosfri mjölk eller om laktos tillsatts. En tredjedel av malabsorbenterna fick inga symtom alls. 64% av malabsorbenter fick symtom av både den laktosfria mjölken och den med 7 g laktos. Sammanfattningsvis visar denna studie att de symtom som malabsorbenter får av små mängder laktos ej berodde på laktos.(Teuri U. et al. Am J Clin Nutr 1999:69:973-9. Vesa TH et al. Am J Clin Nutr 1996:64:197-201)
Förövrigt läste jag att lakrits tydligen är det nya svarta! Lakrits ska ha en mängd positiva hälsoeffekter, som jag inte kände till tidigare. Men det finns också många olika varianter av det. På minussidan finns ju dock högt blodtryck. Många lakritsvarianter tillverkas i Finland.
Sunday, November 07, 2010
Klimatsmart resande?♣♥
Klim♣tsm♥rt resande..?
Res med inlandsbanan i norrland i höst.
Annars kanske ett alternativ kan vara Island (om man har plånbok med hög bmi). Efter en ekonomisk kris och lavasprutande vulkan ställer sig nu artister, kändisar och konstnärer bakom Island för att försöka locka turister till landet, skriver resetidningen Vagabond. Marknadsföringen består bl.a. av hundratals små videoklipp. Se mer på: inspiredbyiceland.com
Res med inlandsbanan i norrland i höst.
Annars kanske ett alternativ kan vara Island (om man har plånbok med hög bmi). Efter en ekonomisk kris och lavasprutande vulkan ställer sig nu artister, kändisar och konstnärer bakom Island för att försöka locka turister till landet, skriver resetidningen Vagabond. Marknadsföringen består bl.a. av hundratals små videoklipp. Se mer på: inspiredbyiceland.com
Saturday, November 06, 2010
Danmark, resebilder från Själland
Själland, en ö där det är perfekt att cykla. Cykelsporten är stor och populär, vilket inte minst återspeglas i tv-inslagen. Många fina stränder.
"Håndlavet chokolade" i Hillerød.
Roskilde domkyrka. Sagolikt vackra takmålningar och mycket annat fint att se.
Gammal bebyggelse, Roskilde.
Frederiksborgs slott, med en enorm trädgård, oerhört välskött.
Strand i närheten av Gilleleje, norra Själland. Många Mariahönor där, danskt ord för nyckelpigor. De kom alltså flygande i stora svärmar, jag har aldrig sett så många på en gång, och det var därför svårt att vistas på stränderna någon längre stund.
Liten Känguru, "naturskole"
Friday, November 05, 2010
Angående reklam förr och nu
Jag hittade en intressant nostalgisida på nätet som heter Samlaren.org, där det finns alltifrån gamla bryggerietiketter till hur godis såg ut på 60-talet, emaljskyltar, filmaffischer med mera. På denbrunamaten.se finns samlingar med receptkort från 70-talet för den som vill se, men det ser inte överdrivet aptitligt ut. När jag för några veckor sen gick igenom gömmorna i diverse skrymslen hittade jag fyra, fem stycken Året runt från 70-talet. Jag brukar sällan vilja spara för länge på saker och ting, det blir så unken feng shui men mer spännande läsning än detta är svårt att hitta. Reklamen är så klart först och främst väldigt fängslande. Den säger så väldigt mycket om den tid man lever i. I de tidningar jag bläddrade i var reklamen väldigt rakt på sak, sådär tvålfager och med ett glasklart positivt budskap som säger att med den här såpan kommer du att vakna med ett leende på läpparna resten av livet. Reklamen är också så gott som alltid riktad till antingen män eller kvinnor och belyser på så vis rådande normer.
Hälsospalter och andra frågespalter är också i högsta grad intressanta. Insändarna haren sådan hövlig, artig och högtidlig vokabulär. Cynism eller ironi är knappt märkbart, i alla fall inte i de tidningar jag bläddrade i. Nu har jag inte gjort någon större analys men artiklarna jag läste verkade vara inriktade på praktiska lösningar. Men det var väl den här informationen man hade att tillgå på många håll, man kanske bara läste ett magasin i veckan eller per månad och då var det nog viktigt att den var heltäckande. Tidningarna innehöll också vackra personporträtt men till skillnad från idag var det kanske inte så mycket glamour, yta eller flärd över det hela, i alla fall inte med dagens mått mätt. Rätt befriande på ett sätt. Man ville ha tips och råd utan krusiduller. Hur fotografierna är tagna är också intressant, modet, layout, ordval, rådande normer etc.
KB - Kungliga biblioteket, som förövrigt är Sveriges nationalbibliotek, har som uppgift att samla in och bevara allt svenskt tryck. Alla tryckerier har sedan 1600-talet skickat in ett exemplar av alla trycksaker till dem. En hel del är också på väg att digitaliseras och finns snart tillgängligt (somligt är redan utlagt t.ex. Linnés nätverk eller olika affischer) på nätet, se Digitala samlingarna. Statens ljud- och bildarkiv har sedan 1979 samlat in inspelat ljud och rörliga bilder. Samlingarna består huvudsakligen av radio, tv, film, video, skivor och multimedier som omfattar sju miljoner timmar. (kb.se)
Thursday, November 04, 2010
Detox, forskning och reseminne!
Har nyligen gjort en linssoppa med spirulina i och känner mig rätt så pigg av det. Igår blev det smoothie med rabarber i och idag blir det förhoppningsvis flera, nu saknas ju inte inspiration i alla fall.
Detox känns ju som en bra väg att gå. Men apropå det är det förfärligt att det fortfarande förekommer aluminium i olika produkter, t.ex. i så gott som alla deodoranter. Alternativen lyser också med sin frånvaro i vanliga butiker. Fortfarande. På samma sätt är ju en del av eu-reglerna är helt förfärliga (bla med tanke på GMO).
Igår satt jag och sökte lite i databaser och så bra att fortfarande kunna nå dem hemifrån trots att jag nu inte pluggar. Då och då blir jag trött av att sitta och läsa långa forskningsartiklar på skärmen, så det blir inte av allt för ofta men det är tur att möjligheten finns. Artikelsök når jag fortfarande hemifrån, tycker den är lättanvänd och praktisk, kul om man själv sitter och skriver artiklar och lätt vill hitta material, ändå var det jättelänge sen bortsett från i går som jag kollade i den.
Kom att tänka på narrativ terapi igen, sedan jag ofta sökt mig till litteratur kring psykologi och social antropologi, letade jag efter det och fann att det tillämpades på en mängd olika områden, tydligen även för barn. Under kursen i medicinsk antropologi tog vi del av flertalet fallstudier där metoden hade använts och ganska ofta med gott resultat.
När jag för övrigt har nämnt gamla lärare som exempel så har det främst varit pga/tack vare mitt intresse för pedagogik och grubblande kring det och inte av några andra skäl än det. Därför tar jag nu upp ett gott exempel, eftersom jag för inte länge sen läste en av hennes böcker; Emilia Fogelklou (1878-1972) född i Simrishamn, levde sen i Uppsala och var en energisk och okonventionell sökare på alla fält, i filosofi, pedagogik, religion, psykologi, och skönlitteratur samt fredsaktivist. Bra pedagogik och användarvänlighet borde vara a och o även om man sitter och gör exempelvis en hemsida och det var nog 10 år sedan jag gjorde min första. Så otroligt kul det var då, kunde sitta dygnet runt utan vidare. Sen dess har det blivit en hel del beta-versioner av en rad olika sidor/bloggar etc kan man väl säga. Och mellan dessa även hunnit med annat, så som hjärngympa i form av alfapet på Betapet.
dagens reseminne: Medelhavsträdgård i Simrishamn, runt 2003.
Härliga dofter i denna trädgård, inte så stort till ytan men ändå mycket att se.
Cheesecake
Idag hade jag tänkt att göra paj, smoothies, soppa och lite annat.
Ostkakans dag är först 14 november men för att vara ute i god tid tänkte jag dela med mig av receptet på den frysta cheesecaken som jag gjorde för någon vecka sen, jag använde dock inte kex eller digestivekex som det står i originalreceptet. Cheesecaken går att variera på många olika sätt efter tycke och smak och göra den mer eller mindre nyttig. När det gäller glass är ju möjligheterna oändligt många fler. Cheesecaken är vanlig i U.S.A men dess ursprungsland är Italien, Frankrike och Tyskland.
Cheesecake
> 3 ägg
> 1,5 dl råsocker
> 200 g philadelfiaost/mjölkfri färskost/sojafärskost etc
> 3 dl grädde/mjölkfri grädde
> lime
> kex
> bär eller frukt
Skilj äggvita från äggula och lägg äggulorna i en bunke för sig. Blanda med socker till en pösig ljusgul smet, gärna med elvisp. Blanda i osten och rör/vispa ytterligare. Vispa äggvitorna till ett fast skum. Vispa grädde i en bunke för sig, lagom fast. Blanda samman allt och pressa ned lite lime. Krossa kexen i en mortel. Vill man ha en glutenfri variant så använd glutenfria digestivekex (eller något annat lämpligt) Strö kex i botten på en form med löstagbar botten och häll därefter i smeten. Ställ i frysen ca 5 timmar. Toppa med valfria bär av olika slag.
Ostkakans dag är först 14 november men för att vara ute i god tid tänkte jag dela med mig av receptet på den frysta cheesecaken som jag gjorde för någon vecka sen, jag använde dock inte kex eller digestivekex som det står i originalreceptet. Cheesecaken går att variera på många olika sätt efter tycke och smak och göra den mer eller mindre nyttig. När det gäller glass är ju möjligheterna oändligt många fler. Cheesecaken är vanlig i U.S.A men dess ursprungsland är Italien, Frankrike och Tyskland.
Cheesecake
> 3 ägg
> 1,5 dl råsocker
> 200 g philadelfiaost/mjölkfri färskost/sojafärskost etc
> 3 dl grädde/mjölkfri grädde
> lime
> kex
> bär eller frukt
Skilj äggvita från äggula och lägg äggulorna i en bunke för sig. Blanda med socker till en pösig ljusgul smet, gärna med elvisp. Blanda i osten och rör/vispa ytterligare. Vispa äggvitorna till ett fast skum. Vispa grädde i en bunke för sig, lagom fast. Blanda samman allt och pressa ned lite lime. Krossa kexen i en mortel. Vill man ha en glutenfri variant så använd glutenfria digestivekex (eller något annat lämpligt) Strö kex i botten på en form med löstagbar botten och häll därefter i smeten. Ställ i frysen ca 5 timmar. Toppa med valfria bär av olika slag.
Wednesday, November 03, 2010
Naturmedicinbutiker
Det har glädjande nog dykt upp en del ekologiska butiker och sådana med naturmedicin de senaste åren i Göteborg. En av flera som säljer kinesiska örter med mera är Eastern harmony, vilken jag var inne i under helgen, och där köpte på mig torkad ingefära och torkad kumquat (torkad dvärgapelsin) som skulle vara bra för halsen. Därinne finns så mycket spännande tycker jag, kryddor och teer och mycket annat. Expediten tipsade även om vitt te som han tyckte var bra ersättning för kaffe. Köpte även Spirulina, Chi San mm. Undrar om det gör någon skillnad om man äter Spirulina i tablettform jämfört med pulver.
Det finns också en eko-butik med bra urval och en hälsokostbutik som har ayurvediska produkter och en hel del andra som jag kan återkomma till. Nu är jag sugen på att göra smoothies, soppor och en hel del annat.
Jag har påbörjat en storstädning och fotot ovan hittade jag under sängen. Det var glädjande att se för jag trodde att det bara var en obetydlig papperslapp. Fotot föreställer min mormor, morfar och bror och är från 80-talet någon gång, Sveriges sydligaste udde står det så fotot är förmodligen från Smygehuk i Skåne. Önskar att det fanns en historia att berätta kring det, men inget jag kommer ihåg tyvärr.
Det finns också en eko-butik med bra urval och en hälsokostbutik som har ayurvediska produkter och en hel del andra som jag kan återkomma till. Nu är jag sugen på att göra smoothies, soppor och en hel del annat.
Jag har påbörjat en storstädning och fotot ovan hittade jag under sängen. Det var glädjande att se för jag trodde att det bara var en obetydlig papperslapp. Fotot föreställer min mormor, morfar och bror och är från 80-talet någon gång, Sveriges sydligaste udde står det så fotot är förmodligen från Smygehuk i Skåne. Önskar att det fanns en historia att berätta kring det, men inget jag kommer ihåg tyvärr.
Saturday, October 30, 2010
Musikterapi & globala städer
Vid flera tillfällen har jag känt av musikens stärkande kraft på olika vis men det har inte blivit av att jag kollat upp forskning särskilt mycket tidigare. Tycker det är - liksom många andra områden som ännu lite outforskade - nano och alternativmedicin inräknat, och även telepati om det nu hade funnits forskning på det, intressant att följa utvecklingen på. Var f ö och hörde mig för om kolloidalt silver på en hälsokostbutik för några veckor sen men då sålde de det inte där längre. Annars har jag även sett en del inslag på senaste tid angående kemikalier och det har kommit att fånga mitt intresse igen. Frågan är väl också hur man kan sprida informationen ännu mer och göra folk engagerade i denna fråga. De inslag jag såg gällde främst bisfenol a och ftalater om jag inte minns fel, och hur dessa på alla sätt och vis omger oss i vardagen- länk (en bit in i programmet).
Det finns så många sätt att använda musiken på som ett komplement till kost/medicin/alternativmedicin och hur ljud/vibrationer kan vara läkande och jag är för övrigt verkligen glad över all kunskap gällande kost, vitaminer, mineraler och mycket annat jag fått läsa om.
Musikterapins positiva effekter på hjärnan har ju konstaterats vid exempelvis inlärning, autism, adhd, demenssjukdomar, stroke och är ju en användbar metod på sjukhus, t.ex. för att hjälpa svårt sjuka barn. Viktiga i sammanhanget är även det sätt som musiken kan bidra till den mängd alfavågor i hjärnan som uppstår när en person är avspänt uppmärksam (och kan ibland även associeras till bildterapi, färg) Det är verkligen a och o. Tog en överblick här om dagen och googlade även på musikterapi+blogg (alla vägar bär till Rom!)
Apropå detta så var jag för en tid sen inne på Gunnar Lindgrens hemsida och såg att även han hade många strängar på sin lyra, bl.a. verkat för jazzen och den mer improviserade musikens plats i utbildningen vilket "placerat jazzen mitt i aktuella frågor om miljö, mångfald, kulturhistoria och världsekonomi."
NY och London är några av denna jazzens globala städer* men London har även varit the state of confusion på vissa sätt. Ibland när man lyssnar på vissa skivor kan man märka det, om man lyssnar med några veckors mellanrum. På en gammal cover-cd med jazz- och musikallåtar med Sinéad O´Connor skriver hon dock att det var låtar som hon växte upp med "thats the 'why', som hon skriver i konvolutet." Och detta är på sätt och vis en stor lättnad för lyssnaren i ett ljudlandskap av mycket toner.
Exempel där inspelningen däremot var misslyckad t.ex. alldeles för nära starkt trafikerade övergångsställ eller mer dyra satsningar sk svarta hål långt bortom vår planet etc ser man idag sig tvungen att ta betäckning bakom en skämskudde - det är något man på senare år inte experimenterat lika mycket med eftersom ljudet naturligtvis antingen dränkts av fr mycket brus eller liksom försvunnit i ett vakuum.
*All denna mångfald förde tankarna till begreppet Den globala staden vilket även var en kurs jag gick för några år sen. Det som karakteriserar en global stad så som Shanghai eller The big apple är, lite förenklat, att hela världen ska rymmas i äpplet, ett "mikrokosmos" av hela världens kulturer/människor etc finnas representerade. Exempelvis läste jag nyligen att Dublin räknas som en global stad, vilket jag tyckte var lite förvånande men kanske inte helt orimligt. Dubai räknas även dit tydligen.
Det finns så många sätt att använda musiken på som ett komplement till kost/medicin/alternativmedicin och hur ljud/vibrationer kan vara läkande och jag är för övrigt verkligen glad över all kunskap gällande kost, vitaminer, mineraler och mycket annat jag fått läsa om.
Musikterapins positiva effekter på hjärnan har ju konstaterats vid exempelvis inlärning, autism, adhd, demenssjukdomar, stroke och är ju en användbar metod på sjukhus, t.ex. för att hjälpa svårt sjuka barn. Viktiga i sammanhanget är även det sätt som musiken kan bidra till den mängd alfavågor i hjärnan som uppstår när en person är avspänt uppmärksam (och kan ibland även associeras till bildterapi, färg) Det är verkligen a och o. Tog en överblick här om dagen och googlade även på musikterapi+blogg (alla vägar bär till Rom!)
Apropå detta så var jag för en tid sen inne på Gunnar Lindgrens hemsida och såg att även han hade många strängar på sin lyra, bl.a. verkat för jazzen och den mer improviserade musikens plats i utbildningen vilket "placerat jazzen mitt i aktuella frågor om miljö, mångfald, kulturhistoria och världsekonomi."
NY och London är några av denna jazzens globala städer* men London har även varit the state of confusion på vissa sätt. Ibland när man lyssnar på vissa skivor kan man märka det, om man lyssnar med några veckors mellanrum. På en gammal cover-cd med jazz- och musikallåtar med Sinéad O´Connor skriver hon dock att det var låtar som hon växte upp med "thats the 'why', som hon skriver i konvolutet." Och detta är på sätt och vis en stor lättnad för lyssnaren i ett ljudlandskap av mycket toner.
Exempel där inspelningen däremot var misslyckad t.ex. alldeles för nära starkt trafikerade övergångsställ eller mer dyra satsningar sk svarta hål långt bortom vår planet etc ser man idag sig tvungen att ta betäckning bakom en skämskudde - det är något man på senare år inte experimenterat lika mycket med eftersom ljudet naturligtvis antingen dränkts av fr mycket brus eller liksom försvunnit i ett vakuum.
*All denna mångfald förde tankarna till begreppet Den globala staden vilket även var en kurs jag gick för några år sen. Det som karakteriserar en global stad så som Shanghai eller The big apple är, lite förenklat, att hela världen ska rymmas i äpplet, ett "mikrokosmos" av hela världens kulturer/människor etc finnas representerade. Exempelvis läste jag nyligen att Dublin räknas som en global stad, vilket jag tyckte var lite förvånande men kanske inte helt orimligt. Dubai räknas även dit tydligen.
Thursday, October 28, 2010
Tips på förströelser under resans gång
Förströelser
Det är inte ovanligt att man kan få lite långtråkigt under resans gång, speciellt om man gör en flygresa. Därför vill jag gärna skriva lite om sysselsättningar som man kan göra helt utan dator.
uppdatering, 28:e oktober- Tjeckiens nationaldag
Idag tänker vi samtidigt lite extra på de nominerade. Med detta i åtanke kanske det miljöutbildande pusslet En Bättre Värld kan passa, på resan eller hemmavid. Det ger föräldern möjlighet att med illustrationer och rim förklara om miljö och hållbarhet för barnet och det lär sig vad som är positiv för miljön och djuren. Varje rim påbörjar en liten berättelse som gömmer sig i varje bit. källa Ekoleko
Rubiks kub
Inte att förväxla med hälsovådliga Rubanks kub (se längre ned)
En Rubiks kub kan ha (8! · 38-1) · (12! · 212-1)/2 = 43 252 003 274 489 856 000 olika positioner (≈4,3 · 1019), men kan trots det alltid lösas med maximalt 20 vridningar. I början av 2008 bevisade matematikern Tomas Rokicki att en Rubiks kub alltid kunde lösas med högst 25 vridningar, oavsett startposition. (enligt wikipedia)
- Enligt min egen erfarenhet så kan den dock behöva betydligt fler vridningar än så. Det tar tid med andra ord. Men just därför är den synnerligen bra att ha med på långresor. Så ett hett tips till alla som tänkt flyga längre sträckor eller tågluffa på transibiriska järnvägen och vill ha en lagom knepig och lagom rolig offline-sysselsättning.
Det finns faktiskt en kub helt i guld på pixmania.com för 361 kronor. Jag förstår inte alls varför. Likadan på alla sidor? Den något mer prismedvetna kanske föredrar originalvarianten för runt 80 kronor...
Och så några varnande exempel:
Rubanks kub
För ett otränat öga kan denna förknippas med Rubiks kub. Men tittar man närmare inser man att den här var resultatet av en (förmodligen) dubbelblind, okontrollerad bygghandlares fasansfulla nycker och uppfinningen var en leksak som skrämmande fort blev impopulär vid julhandeln 1976. (Salvekvicks aktier gick upp med 100% i december månad det året) Nu finns den främst att få tag på via http://www.tradera.com/Hyvlar-Rubank-c3_301889
Ipod Nano
Där får dom nog lägga krut på marknadsföringen om den ska säljas in hos befolkningen i stort. Eller också bifoga ett förstoringsglas i förpackningen…
* * *
Det är inte ovanligt att man kan få lite långtråkigt under resans gång, speciellt om man gör en flygresa. Därför vill jag gärna skriva lite om sysselsättningar som man kan göra helt utan dator.
uppdatering, 28:e oktober- Tjeckiens nationaldag
Idag tänker vi samtidigt lite extra på de nominerade. Med detta i åtanke kanske det miljöutbildande pusslet En Bättre Värld kan passa, på resan eller hemmavid. Det ger föräldern möjlighet att med illustrationer och rim förklara om miljö och hållbarhet för barnet och det lär sig vad som är positiv för miljön och djuren. Varje rim påbörjar en liten berättelse som gömmer sig i varje bit. källa Ekoleko
Rubiks kub
Inte att förväxla med hälsovådliga Rubanks kub (se längre ned)
En Rubiks kub kan ha (8! · 38-1) · (12! · 212-1)/2 = 43 252 003 274 489 856 000 olika positioner (≈4,3 · 1019), men kan trots det alltid lösas med maximalt 20 vridningar. I början av 2008 bevisade matematikern Tomas Rokicki att en Rubiks kub alltid kunde lösas med högst 25 vridningar, oavsett startposition. (enligt wikipedia)
- Enligt min egen erfarenhet så kan den dock behöva betydligt fler vridningar än så. Det tar tid med andra ord. Men just därför är den synnerligen bra att ha med på långresor. Så ett hett tips till alla som tänkt flyga längre sträckor eller tågluffa på transibiriska järnvägen och vill ha en lagom knepig och lagom rolig offline-sysselsättning.
Det finns faktiskt en kub helt i guld på pixmania.com för 361 kronor. Jag förstår inte alls varför. Likadan på alla sidor? Den något mer prismedvetna kanske föredrar originalvarianten för runt 80 kronor...
Och så några varnande exempel:
Rubanks kub
För ett otränat öga kan denna förknippas med Rubiks kub. Men tittar man närmare inser man att den här var resultatet av en (förmodligen) dubbelblind, okontrollerad bygghandlares fasansfulla nycker och uppfinningen var en leksak som skrämmande fort blev impopulär vid julhandeln 1976. (Salvekvicks aktier gick upp med 100% i december månad det året) Nu finns den främst att få tag på via http://www.tradera.com/Hyvlar-Rubank-c3_301889
Ipod Nano
Där får dom nog lägga krut på marknadsföringen om den ska säljas in hos befolkningen i stort. Eller också bifoga ett förstoringsglas i förpackningen…
* * *
Wednesday, October 27, 2010
Européers matvanor
Apelsinträd, Herceg Novi
När jag var i Montenegro för ett par år sedan bjöd hotellet på en mycket varierad och underbar frukostbuffe. Servicen var hög, man kunde exempelvis komma med sina egna önskemål och när vi efterfrågade pannkakor så fanns de där i buffén redan dagen därpå. Men när jag tänker närmare på det så erbjöds väl inte de bästa fetterna, utan vanliga margariner osv. Annars är ju medelhavskosten rik på oljor. Varierande utbud av frukter likaså men sämre var det med grönsaker. Wienerbröd och ljust bröd fanns det gott om men mörkt bröd var det sämre med. Likadant i Paris. Överallt säljs ljust bröd som baguetter och croissonter men när vi letade efter mörkt bröd så var det svårt att hitta det t.o.m. i en välsorterad livsmedelsbutik. Och mycket tillsatt socker i många livsmedel. Ändå har vi ryktet att fransmän är de som lever bland de längst i europa - åtminstone var det så tidigare - och även danskar som ju är kända "livsnjutare" lever länge. Jag har länge frågat mig hur den ekvationen går ihop sig egentligen?
När jag var i Montenegro för ett par år sedan bjöd hotellet på en mycket varierad och underbar frukostbuffe. Servicen var hög, man kunde exempelvis komma med sina egna önskemål och när vi efterfrågade pannkakor så fanns de där i buffén redan dagen därpå. Men när jag tänker närmare på det så erbjöds väl inte de bästa fetterna, utan vanliga margariner osv. Annars är ju medelhavskosten rik på oljor. Varierande utbud av frukter likaså men sämre var det med grönsaker. Wienerbröd och ljust bröd fanns det gott om men mörkt bröd var det sämre med. Likadant i Paris. Överallt säljs ljust bröd som baguetter och croissonter men när vi letade efter mörkt bröd så var det svårt att hitta det t.o.m. i en välsorterad livsmedelsbutik. Och mycket tillsatt socker i många livsmedel. Ändå har vi ryktet att fransmän är de som lever bland de längst i europa - åtminstone var det så tidigare - och även danskar som ju är kända "livsnjutare" lever länge. Jag har länge frågat mig hur den ekvationen går ihop sig egentligen?
Resor i litteraturen (del 1)
Det finns en uppsjö av litterära reseskildringar. Hemingway-klassikern Den gamle och havet handlar om den gamla fiskaren Santiagos öden på Cubas kust. På dagarna fantiserar han om framtiden och på nätterna drömmer han om det förflutna. En dag får han den finaste fisk han skådat men istället för att dra i land den så drar den honom längre ut till havs och Santiago anar att det blir en kamp på liv och död. En bok med ett budskap om att allt är möjligt bara drömmarna finns.
Pappan och havet, av Tove Jansson. Underbar liten bok om muminfamiljens öden och äventyr sett ur muminpappans perspektiv. Och det ena citatet efter det andra: "Du förstår, sa pappan. Idén med alltihop är att hitta havets hemliga lagar. Jag måste förstå det för att kunna tycka om det. Jag kan inte vara glad på den här ön om jag inte tycker om havet.
Det är som med folk, sa mumintrollet ivrigt och satte sig upp. Att tycka om dem, menar jag."
Den engelske författaren Alain de Botton har skrivit den roliga och filosofiska boken Om konsten att resa. Här analyseras resandet på ett väldigt intressant sätt och igenkänningsfaktorn är hög. Handlar till stor del om förväntningar på resandet. Och om hur man alltid har med sig sin egen kropp under resandet (på gott och ont). Vi får ta del av författarens njutningar och nöjen men även naturligtvis besvikelser. Som följeslagare och inspirationskällor har han författare, konstnärer och tänkare som inspirerats av resande i alla dess former: Gustave Flaubert, Edward Hopper, Charles Baudelaire, William Wordsworth och Vincent van Gogh.
Bodil Malmsten har skrivit en rad olika böcker, speciellt om tiden då hon bodde i Finistère i södra Frankrike. "Priset på vatten i Finistère" innehåller mild humor och beskriver alla dråpliga situationer som det är lätt att befinna sig i när man flyttar utomlands, sina insikter om livet och människan i stort och hur hon menar att det finns en plats på jorden där man är avsedd att bo och hur det gäller att hitta sin plats. Övriga av hennes titlar skildrar också geografiska platser bl.a. De från norr kommande leoparderna och Kom och hälsa på mig om tusen år.
Den motvilliga resenären är en biografi av självironiska Jenny Diski som trots att hon trivs bäst hemma i soffan så har hon ändå fått en status som reseskildrarnas okrönta drottning. Hon beger sig till Nya Zeeland för att söka tystnad. Sen stänger hon in sig i en stuga på den engelska landsbyggden för att läsa och tänka. Sen åker hon till Sverige och Lappland för att kontemplera i mörkret. Men det blir aldrig som hon tänkt sig eftersom det alltid finns människor runt omkring som vill ha kontakt och under resorna händer det ena besynnerliga efter det andra.
Pappan och havet, av Tove Jansson. Underbar liten bok om muminfamiljens öden och äventyr sett ur muminpappans perspektiv. Och det ena citatet efter det andra: "Du förstår, sa pappan. Idén med alltihop är att hitta havets hemliga lagar. Jag måste förstå det för att kunna tycka om det. Jag kan inte vara glad på den här ön om jag inte tycker om havet.
Det är som med folk, sa mumintrollet ivrigt och satte sig upp. Att tycka om dem, menar jag."
Den engelske författaren Alain de Botton har skrivit den roliga och filosofiska boken Om konsten att resa. Här analyseras resandet på ett väldigt intressant sätt och igenkänningsfaktorn är hög. Handlar till stor del om förväntningar på resandet. Och om hur man alltid har med sig sin egen kropp under resandet (på gott och ont). Vi får ta del av författarens njutningar och nöjen men även naturligtvis besvikelser. Som följeslagare och inspirationskällor har han författare, konstnärer och tänkare som inspirerats av resande i alla dess former: Gustave Flaubert, Edward Hopper, Charles Baudelaire, William Wordsworth och Vincent van Gogh.
Bodil Malmsten har skrivit en rad olika böcker, speciellt om tiden då hon bodde i Finistère i södra Frankrike. "Priset på vatten i Finistère" innehåller mild humor och beskriver alla dråpliga situationer som det är lätt att befinna sig i när man flyttar utomlands, sina insikter om livet och människan i stort och hur hon menar att det finns en plats på jorden där man är avsedd att bo och hur det gäller att hitta sin plats. Övriga av hennes titlar skildrar också geografiska platser bl.a. De från norr kommande leoparderna och Kom och hälsa på mig om tusen år.
Den motvilliga resenären är en biografi av självironiska Jenny Diski som trots att hon trivs bäst hemma i soffan så har hon ändå fått en status som reseskildrarnas okrönta drottning. Hon beger sig till Nya Zeeland för att söka tystnad. Sen stänger hon in sig i en stuga på den engelska landsbyggden för att läsa och tänka. Sen åker hon till Sverige och Lappland för att kontemplera i mörkret. Men det blir aldrig som hon tänkt sig eftersom det alltid finns människor runt omkring som vill ha kontakt och under resorna händer det ena besynnerliga efter det andra.
Monday, October 25, 2010
Fler sevärdheter på Gotland
Hoburgsgubben på Gotlands sydligaste del tycker jag inte man ska missa. Det är svårt att få vackrare utsikter än så. Här fanns en hel del raukar liksom klippor men själva rauken Hoburgsgubben, tycker jag dock var det minst intressanta av alltihop. Själva landskapet i sig och utsikten var däremot enastående vacker. Tyvärr kan algblomningen skapa vissa problem. För det mesta så hittar man stränder som är fria från detta, det är beroende på hur vinden blåser. Algblomningen innebär att växtplankton, eller mikroskopiskt små alger, grumlar vattnet och färgar det. De skadliga blomningarna är vanligast under högsommaren. Cyanobakterierna blommar med jämna mellanrum (pga övergödning) och finns i både sött och bräckt vatten. Glädjande nog så är Östersjöns framtid en angelägen fråga för många.
Öjakrucifixet inifrån Öja kyrka, nära Hoburg. Det är en av Gotlands största och märkligaste kyrka, byggd i etapper, från 1200-talets början (källa Guteinfo.com) och innehåller vackra kalkmålningar och även en sk ornamental målning. Kyrkan kallas även för Gra gasi, Grå gåsen. Kyrkorna på Gotland är många, Sveriges kyrktätaste kommun, och alla är från 1100-1300 talen. Att de är så många kunde bero på att varje socken ville ha en kyrka.
Lummelundagrottan är en smal flodbädd i kalkberget vid Lummelundsbruk lite norr om Visby. Grottan i sig har en intressant historia och det är för all del spännande att vistas därinne men framför allt får man se var man sätter ned stövlarna och koncentrera sig på att inte plurra i vattnet, för sikten är lite begränsad.
Försäljning av kräm av örter och medicinalväxter, under medeltidsveckan.
Visby domkyrka. Väldigt vacker och ståtlig både inuti och utanpå. Kyrkorummen tycker jag är en av få offentliga rum där man fortfarande kan ta del av tystnaden och stillheten.
Vid tillfället då jag var här visades även en fotoutställning.
Visby domkyrka eller Sankta Maria Domkyrka uppfördes under medeltiden, invigdes 1225, men blev domkyrka först 1572 vid Visby stifts bildande. Under 1300-talet utökades kyrkan och kyrkans exteriör fick formen av en basilika. Detta under franskt inflytande då basilikan (kyrkobyggnad) och gotiken var vanligt förekommande i utsmyckningar.
Kyrkan restaurerades 1944-45 och då målades väggar om och kyrkbänkar byggdes nya - av valnötsträ - de hade skadats av krigsvintrarna samma decennium. (numera har teliasonera byggt en bassstation för mobiltelefoni i ett av tornen)
Kvarn i närheten av Kronvalls fiskeläge, på västra sidan av Gotland.
Bottarve är en representant för den sydgutniska bebyggelsen under 1700-talen och 1800-talen. Här fanns en museigård men också ett café, djur och en hantverksbutik (i huset till höger) där man kunde köpa ljus, textilier, krämer, teer, marmelad och mycket annat.
... en bit längre bort fann jag en skylt som varnade för lösa lamm och barn. :)
Öjakrucifixet inifrån Öja kyrka, nära Hoburg. Det är en av Gotlands största och märkligaste kyrka, byggd i etapper, från 1200-talets början (källa Guteinfo.com) och innehåller vackra kalkmålningar och även en sk ornamental målning. Kyrkan kallas även för Gra gasi, Grå gåsen. Kyrkorna på Gotland är många, Sveriges kyrktätaste kommun, och alla är från 1100-1300 talen. Att de är så många kunde bero på att varje socken ville ha en kyrka.
Lummelundagrottan är en smal flodbädd i kalkberget vid Lummelundsbruk lite norr om Visby. Grottan i sig har en intressant historia och det är för all del spännande att vistas därinne men framför allt får man se var man sätter ned stövlarna och koncentrera sig på att inte plurra i vattnet, för sikten är lite begränsad.
Försäljning av kräm av örter och medicinalväxter, under medeltidsveckan.
Visby domkyrka. Väldigt vacker och ståtlig både inuti och utanpå. Kyrkorummen tycker jag är en av få offentliga rum där man fortfarande kan ta del av tystnaden och stillheten.
Vid tillfället då jag var här visades även en fotoutställning.
Visby domkyrka eller Sankta Maria Domkyrka uppfördes under medeltiden, invigdes 1225, men blev domkyrka först 1572 vid Visby stifts bildande. Under 1300-talet utökades kyrkan och kyrkans exteriör fick formen av en basilika. Detta under franskt inflytande då basilikan (kyrkobyggnad) och gotiken var vanligt förekommande i utsmyckningar.
Kyrkan restaurerades 1944-45 och då målades väggar om och kyrkbänkar byggdes nya - av valnötsträ - de hade skadats av krigsvintrarna samma decennium. (numera har teliasonera byggt en bassstation för mobiltelefoni i ett av tornen)
Kvarn i närheten av Kronvalls fiskeläge, på västra sidan av Gotland.
Bottarve är en representant för den sydgutniska bebyggelsen under 1700-talen och 1800-talen. Här fanns en museigård men också ett café, djur och en hantverksbutik (i huset till höger) där man kunde köpa ljus, textilier, krämer, teer, marmelad och mycket annat.
... en bit längre bort fann jag en skylt som varnade för lösa lamm och barn. :)
Subscribe to:
Posts (Atom)