Städning av Mount Everest, nytt reseprogram, kurer mm

På Living Green och Vagabond kan man läsa om att Mount Everest måste städas. Världens högsta berg riskerar att bli en soptipp. De senaste 20 åren har 4000 varit på toppen, men varje person som ska upp kräver mycket personal och utrustning vilket också leder till stor nedskräpning. Åtta-tio ton skräp ska fraktas ned, källsorteras och tas om hand. Bakom projektet står bl.a. organisationen Eco Himal och Everest Summiteers association. Vagabond tipsar även med ett videoklipp om ett sophotell som har öppnats i Spanien. Detta för att påminna oss om hur mycket sopor som slängs på stranden där varje dag och hur mycket som även försvinner ut i havet. Läs mer:Vagabond.se , Living green. Hittade även ett intressant reportage om det mångkulturella Mauritius: länk.

Svt:s nya rese och humorprogram En idiot på resa har börjat för inte så länge sen. Jag har själv missat de två första avsnitten men har tänkt se dem. Del 1 handlade om Kinesiska muren och del 2 om Indien. Man kan se dem här på svtplay.

I husmoderns hemkurer och goda råd kan man läsa att ängssyra i förening med groblad och körvel är ett blodrenande medel som verkar upplivande på mage och tarmar. Man kan förtära medlet som dekokt men även som soppa vilken då lagas på samma sätt som nässelkål. Man rekommenderas även järnhaltiga mineralvatten, varav två "innehålla både järn och arsenik". Järnmedel i flytande form intagas genom glasrör för att ej skada tänderna.
Hur detta fungerar idag har jag inte en aning om, jag läser denna mest för nöjes skull. Men jag kan tänka mig att en del av råden fungerar minst lika bra idag, många tips och råd som rekommenderas är ju kombinationer av örter och de kurerna i sig är ju rätt så tidlösa.

Jag har nyligen börjat spela igen, delvis gitarr men även piano. Det får mig att må bra, bättre än jag minns det, fast jag är lite ringrostig, det var en del år sen jag spelade nu. Har alltid varit lite notblind när det kommer till de lite mer avancerade styckena, men däremot har jag lättare att lära mig och komma ihåg utantill och ta ut stycken/låtar på gehör.
Hoppas även komma i gång med träning och yoga så småningom.

Det sistnämnda har jag aldrig fått någon riktig rutin på, trots att jag har gått på några introduktioner. Får se till att planera bättre för det. LCHF-kosten fungerar bra hitintills annars.
Blir rätt trött i längden av att sitta vid datorn för mycket. Öronvärken (den något mystiska) kommer och går, ergonomin här kunde också vara bättre. Detta gör dessutom att jag inte har ork för att skriva om allt jag har tänkt, exempelvis intressanta ämnen som kräver mer fördjupning/research. Ska därför ta en paus från bloggandet ett litet tag nu. Ha det fint så länge!

Mode från förr

Igår och idag har jag scannat in bilder från riktigt gamla album. Det är fantastiskt vad man kan göra med gamla bilder som har en hel del skador, repor och vissa går knappt att se vad de föreställer längre, men det går att förbättra dem digitalt en hel del.

Väldigt populärt med hatt på den här tiden... Vet dock inte exakt från när, ska återkomma med den informationen.

Gymnastik. Min farfar th längst ned i bild. 

 Skidåkning, någon gång på 50-talet.





* * *

Dagens: träningsläger, tält på rad

Fauré - Pavane

Stockholm vintertid

Det var länge sen jag var i Stockholm vintertid. Bodde där runt 2003-05 och tyckte bl.a. det var riktigt härligt med alla varierande promenader man kunde ta inne och utanför stan. Kunde ofta vara ute i tre fyra timmar i sträck. När det är is på Riddarfjärden så är det ju även många som promenerar eller åker längdskidor där.

Pluggade bl.a. pedagogik, webb, bild och en kortkurs i film och manusskrivande. En spännande sak med pedagogiken tycker jag är själva inlärningsprocessen. Det här hur vi människor lär oss på olika sätt, exempelvis om man är auditiv, visuell eller kinestetisk. Ofta har man ju lite av varje, men vilket man föredrar har ju stor betydelse för hur väl man lyckas ta till sig en viss kunskap.

Jag bodde ute i ett studentboende ute i Tullinge (ovan), precis invid ett flygfält som dock inte användes speciellt ofta annat än för halkkörningsövningar. Det var som att bo ute på landet fast ändå ha närheten till storstan. Kommunikationerna var inte de bästa dock, först buss och sen pendeltåg om man skulle ta sig in till stan och det tog ofta alldeles för lång tid.
Det var för det mesta lugnt och skönt att bo där, ända till den kväll en boende under drogpåverkan slog sönder fönstrena på bottenvåningen. Han blev omhändertagen av polisen över natten, men fick trots detta bo kvar. Samma sak hände veckan därpå. Någon riktig hjälp fick han inte heller dessvärre. Inte roligt att bo där under den tiden, men det var i slutet på terminen så själv hade jag inte så lång tid kvar.

 

Tycker om att gå runt i Gamla stans vackra gränder. Här ovan och nedan är några bilder därifrån.
Från denna stadsdel finns även http://www.gamla-stan-stockholm.se/  med en hel del fakta och bilder.
Längst ned här en bild från Skeppsholmen.

Reseminne: Montserrats höga höjder

Det finns ju de där alldeles speciella platserna som man tagit till sitt hjärta och gärna skulle återvända till någon gång om man fick chansen. Ett reseminne jag skrivit om tidigare var när jag och en vän besökte Montserrat utanför Barcelona. Det var berikande på så många plan, själsligen både stimulerande och lugnande. Var också närvarande med alla sinnen på ett helt annat sätt än vad man är hemma. Så det där med mindfullness kom alldeles av sig självt.

Montserrat är ett klosterområde beläget (med tåg och bergbana) ungefär tre mil från Barcelona. Under tiden som man åker tåg dit förändras landskapet kraftigt. Här lever 80 munkar som tar hand om besökare och pilgrimer. Där finns en pojkkör som tillhör europas äldsta och som uppträder alla dagar i veckan.
Samtidigt som området rymmer både kloster, museum, bibliotek och hotell så var här alltså även ett alldeles speciellt naturområde. Runt berget fanns promenad- och motionsslingor kantat med sevärdheter. Luften var klar och skön. Arkitekten och konstnären Gaudí inspirerades av de lite mystiska och annorlunda bergen till många av sina skapelser.

Det var lite strapatser innan vi väl kommit dit, bl.a. så hade bagaget aldrig kommit fram till flygplatsen. Men trots förtreten så gjorde det egentligen inte så mycket när jag tänker tillbaka på det, man hade ändå det nödvändigaste. Man kunde ägna sig åt att bara vara, gå runt på området och att tänka en tanke fullt ut. Inga måsten eller stress.

Första kvällen åt vi på klosterrestaurangen. Vi var trötta och efter vad jag minns, lite inåtvända efter resans gång, åt därför en äggsallad under tystnad...

Klockorna ringde varje timme men trots det sov jag väldigt gott om natten. Tidigt på morgonen möttes man av en soluppgång som denna.

Statyerna var många och de dök även upp här och var på de anlagda promenadstigarna kring berget. De längsta var några mil (promenadslingorna alltså). Det gick linbanor upp på berget så att man kunde besöka exempelvis grottor som fanns där. Området inspirerade mig till både skrivande och fotograferande.

Nere i Barcelona besökte vi den stora matmarknaden i närheten av turiststråket Las Ramblas. Verkligen en fröjd för alla sinnen. Frukt och grönt upplagt på ett estetiskt sätt. Lyxchoklad i alla former, färska kryddor och chili samt vitlök hängde i långa banor...Tapasrestauranger, som är Barcelonas specialité, fanns det också många av.
På gatorna var trafiken tät och intensiv med mycket avgaser.
Hela stan var aktiv och pulserade av liv. Känslor, rörelser, stora gester och så väldigt många olika aktiviteter, för både barn, ungdomar och vuxna. Det är väl ett sundhetstecken (om man bortser från alla avgaser och höga ljud) Duktiga gatumusikanter och mycket kultur längs turistgatorna.. All intressant och speciell arkitektur sedan, Gaudí men sedan Picasso, Miró och Dalí. Barcelona var en motpol jämfört med Montserrat på flera sätt, men tyckte om kombinationen.

Många butiker med roliga och annorlunda souvenirer


Mer om Montserrat finns på dess hemsida: Abadiamontserrat.net eller se området virtuellt i 360 grader på denna sida.
http://www.barcelona-turist-guide.se/ 

Den tidigare reseskildringen från Barcelona och Montserrat finns att läsa här.

Apropå kost

Gymnopedie No 1

pianoversion: http://www.youtube.com/watch?v=R21ZJBAK_6U

Arktis får stöd från EU

Nyligen har EU:s parlament röstat om hur de ser på Arktis framtid. Parlamentet har insett att Arktis är mycket sårbart och står inför stora risker i takt med att isen smälter undan, står att läsa i en artikel på Greenpeace hemsida från 20 januari. Oljeutvinning, ökad fartygstrafik och ett industriellt fiske rör sig längre norrut i ett område som tidigare varit helt orörda vilket redan sker och förutspås öka när klimatförändringarna gör Arktis mer åtkomligt. Det behövs mer vetenskap om ekosystemen och effekterna av oljeutvinning innan nya utvecklingsprojekt görs i Arktis. Tanken på en oljekatastrof, som den i Mexikanska golfen är mardrömslik. Arktis och de människor och djur som lever där behöver allt skydd de kan få för att stå emot trycket och oljejättarna. EU har en viktig roll. I maj tar Sverige över ordförandeskapet i Arktiska rådet och kan då visa vägen mot ett Arktis där miljön får högsta prioritet.

Vill även passa på att tipsa om den vackra boken Värld av is: ett hotat arktis av Mireille de La Lez och Fredrik Granath, som är ett visuellt dokument av Arktis och ger en levande bild av natur, djurliv och miljö. Vintern 2007 påbörjade de ett uppdrag från National Geographic Magazine att producera ett stort reportage om isbjörnens liv, boken som kom ut 2008 har fått fantastiska recensioner och har nu kommit ut på nio språk.
 läs mer på bonniers bokklubbs hemsida

Uteväder och gamla huskurer

Igår var en oerhört skön och förhållandevis varm dag här. Numera är jag härdad så är det varmare än -15 så är det helt okej för mig. Är det dessutom sol så man har lust att ta en långpromenad är det dessutom toppen. Bild här ovan i närheten av ån och t.v. ett flygfält.

Bild här ovan, taget för något år sen inte så långt ifrån Kopparberg. En liten gran var det faktiskt som växte på taket, också ett sånt där Kodak moment.

Kan man använda granbarr för något medicinskt ändamål, jo men visst, jag läste att det har antiseptisk verkan är stimulerande för blodcirkulationen och används för infektioner i luftvägarna samt renar njurarna och är bra när man behöver extra energi. Hur man däremot tillbereder dem har jag inte lyckats hitta (jag har kikat i min gamla bok Husmoderns hemkurer och Goda råd från 1927 men det närmaste det kom var tallbarsbad, ett och annat råd tycks ju hopplöst inaktuellt :) men trots det är det alltid underhållande läsning, här står om allt från Skrivkramp, smolk i ögat, snörvlande tal och en hel del annat.)

Skön vinterdag

Snart har solen snart gått ned här, har varit en riktigt fin vinterdag här annars.
Har äntligen rengjort mitt (mina) tangentbord, borde göra det oftare egentligen för jag antar att bakterierna frodas där ganska så ordentligt och ändå använder man det ju så ofta. Men det blir inte att jag tänker på det. Använder tops till det men det finns säkert något optimalare man skulle kunna ha.
Hörde idag på radion om någon som hade rengjort sina händer med handsprit och därefter hade hon tydligen rört tangentbordet och då hade det börjat flamma upp lågor...synnerligen dramatiskt.

 Här en bild från Brahehus, nära Vättern, taget för några veckor sen.

Kuroshio Sea aquarium, Stora barriärrevet och Lega travel

http://www.youtube.com/watch?v=u7deClndzQw


Här ovan är världens näst största akvarium, från Kuroshio Sea, som ligger i Ocean Expo Commemorative National Government Park in Okinawa, Japan.

Great Barrier Reef, Stora barriärrevet, har en hemsida med underbara bilder och bra upplägg med massor av fakta. Man kan exempelvis snorkla, dyka, paddla kajak, fiska, skydiving och mycket annat, det finns flertalet andra vattensporter att välja på och även spa.  Ja, man kan tydligen göra det mesta plus att det finns många upplevelseparker i närheten av området. Coral Reef alliance arbetar för att rädda korallreven och på deras sida hittar man en hel del forskning och fakta kring hur man arbetar och om korallrev runt om i världen.

Läste för en tid sen att David Lega har satsat på att ordna resor för funktionshindrade, baserat på individens egna unika behov. Själv behövde han ofta kontakta minst 6-7 personer för att varje gång kunna komma iväg på en resa, vilket var mycket komplicerat i längden. Han och en kollega beslutade sig för att göra något åt saken. Sedan augusti finns nu Lega Travel. På hemsidan finns mer information och även en del reseskildringar. Se även http://www.lega.se/en/index.asp

Virtuella museum och utställningar världen över

Verkligen trött och seg idag, har inte ork över för något speciellt. Hittade häromdan en sajt med virtuella museer som jag kan tipsa om. Allra bäst brukar det väl vara att gå live på museer, men det finns även en mängd olika virtuella muséer på nätet.

Jenny Nyström, jag läste bl.a. en bok om henne när jag skrev ett arbete om Paris (kulturhistoria) där hon studerade i sin ungdom. Hon var och är - hennes konst lever ju än genom bl.a. vykort och tavlor - en konstnär som är mycket mer än bara sina tomtar. En 3D utställning med hennes verk går att finna på Kalmar läns museum. 


Guggenheim - http://www.guggenheim.org/

Louvren - http://www.louvre.fr/llv/commun/home.jsp?bmLocale=en

M.O.M.A - http://www.moma.org/ 

Americas history - http://www.americaslibrary.gov/index.html

Fine arts museum of San Fransisco - http://deyoung.famsf.org/

Ricardo Funari - Brasilianska fotografier www.photobrazil.com

Virtual Museum of Canada - http://www.museevirtuel-virtualmuseum.ca/index-eng.jsp 

En utförlig och bra länklista finns på Digital and Virtual Museums sida.

* * *

I morse på tv en intressant intervju med Bodil Jönsson som kom ut med boken Tio tankar om tid - tio år senare för ett tag sedan. Jag gillar hennes ordspråk: "Jag har alla mina årsringar inom mig" och alla andra kloka tankar hon har.

Ikväll går för övrigt går Trädgårdsapoteket på tv, även på Svtplay skulle jag tro!


Dagens statistik: Maslows behovstrappa

Ecuador och Galapagosöarna! - stor mångfald på liten yta

Igår läste jag om det fascinerande landet Ecuador samt Galapagosöarna och tänkte därför återberätta lite om det här. Landet som ligger på Sydamerikas norra västkust är trots sin lilla yta stor i mångfald. Här ryms hela kontinentens klimatzoner och kontraster inom landets gränser och detta tyckte jag bla var just det fantastiska med landet när jag läste om det. Ecuador sägs därför vara ett Sydamerika i fickformat som rymmer många sevärdheter, rik kultur och natur. Det var tidigare en del av inkariket.
 
Huvudstaden Quito ligger på 2800 meters höjd och dit kommer också flest besökare. Staden har en alldeles speciell kolonialariktektur. Den erbjuder även ett rikt utbud på restauranger och barer, och storslagen natur och många spektakulära utsikter bla eftersom den ligger nära en vulkan. 

Vulkanernas aveny
Besökaren kan ta linbanan Teleférico som leder det upp på en 4000 meter hög vulkanen precis ovanför staden. Härifrån har man en spektakulär utsikt. 
Söderut från Quito finns riksvägen som kallas "Vulkanernas aveny" där man vid klart väder kan se snöklädda vulkantoppar lutande över sig på bägge sidor om vägen. Vulkanernas aveny eller Avenida De los Volcanes som den egentligen heter går förbi Baños, en av Ecuadors små pärlor till kolonialstäder som har spanska 1600-talshus, hälsobringande heta källor och en aktiv vulkan vid namn Tungurahua. Den är ett populärt utflyktsmål i den täta bergsdjungeln liksom vattenfallet Pailon del Diablo "Djävulsgrytan". 

 
 










I Otavalo som ligger lite norr om huvudstaden kan man på lördagar besöka en berömd indianmarknad vilken sägs vara riktigt färgstark, där man bla kan köpa vackra indianska tyger. Den lilla traditionella byn Peguche en bit ifrån har också en stark indiankultur och byn i sig är helt omgiven av vattenfall. 

Djungelhotell för ekoturism
Efter en timmes bilfärd ner från bergen kommer man ner till låglandet El Oriente där Amazonas väldiga regnskogstäcke breder ut sig. Den som vill prova att vandra i regnskog, paddla kanot eller besöka en indianby kan göra det här. Det finns många djungelhotell för ekoturism avsett för längre vistelser djupt inne i djungeln men den som vill kan också prova hur det är att bo hos en indianfamilj. 

  
Ecuadors natur är skiftande och fascinerande med all sin artrikedom. Landet har 25000 växtarter, fler än i hela nordamerika och 1600 fågelarter dubbelt så många som i Europa.  

På andra sidan Anderna sluttar terrängen mot havet och här finns odlingar med bananer, kaffe och kakao. Stilla havskusten följs av La Ruta del Sol som är en omtalad kustväg med många och långa stränder mellan palmprydda berg. Där finns också surfparadiset Montañita. Många kombinerar en resa till Ecuador med ett besök på de världsberömda Galapagosöarna, känt för sitt unika djurliv. Öarna ligger ungefär hundra mil rakt från La Ruta del Sol. 

Här finns en mångfald som inte är likt något annat. På vissa öar möter man sköldpaddor stora nog att rida på. Det är inte ovanligt att man ser leksugna sjölejon och pingviner. Galapagos har också många orörda stränder vilket gör det bra som badresemål. 

Källa: NA, wikipedia, ecuador travel

Läs mer om Ecuador och Galapagos

Tulpanens dag, Galapagos, Curcumin-sajt

Tulpanens dag idag.

Hittade en spännande artikel om Ecuador i dagens Nerikes Allehanda. Tänkte ta och sammanfatta den sen. Verkar onekligen vara ett spännande land och Galapagos ligger ju precis intill.
Hittade även en hel sajt tillägnad Curcumin - historia, forskning och fakta.
Läs mer: Curcumin in New Zealand

Tack för alla bra tips och idéer! Ha en bra dag!

Ayurvedisk musik

"Bättre att tända ett ljus än att förbanna mörkret." Konfucius
Ayurvedisk musik hittade jag helt nyligen på nätet. Ofta kanske man känner själv vilken musik man behöver beroende på omständigheterna men annars tillhandahåller Ayur-veda.se specialgjorda cd:s för att balansera doshorna på bästa sätt: http://www.ayur-veda.se/musik.phtml
Under vintertiden passar det ju bra med vatabalanserande musik, som är långsam, mjuk och rogivande. Sommartid, vid pittaobalans eller under den tiden på dygnet kan den pittabalanserandemusiken som är i medeltempo, svalkande och lugnande vara att föredra medan Kaphamusik är uppiggande och stimulerande. Om man inte köper de här så varför inte sätta ihop sina egna doshabalanserade cd-skivor, spotify- eller mp3samlingar. Kan ju vara bra närhelst man känner att man behöver det.